O “trombo dos viajantes”, também conhecido como trombose venosa profunda (TVP), é uma condição que pode ocorrer durante ou após longas viagens.
A falta de movimento por períodos extensos aumenta o risco de formação de coágulos sanguíneos nas veias profundas das pernas. Esses coágulos podem causar complicações sérias se não forem tratados adequadamente.
Neste post vamos ver a definição de trombose, causas e como evitar.
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DEFINIÇÃO DO TROMBO DOS VIAJANTES
O trombo dos viajantes refere-se ao desenvolvimento de um coágulo de sangue em uma veia profunda, geralmente na perna, durante ou após uma viagem prolongada. Essa condição ocorre quando o sangue se acumula e coagula em uma veia devido à falta de movimento, comum em viagens de avião, principalmente nas atuais classes econômicas com o mínimo de espaço, carro, ônibus ou trem que duram várias horas. Se o coágulo se soltar, ele pode viajar pela corrente sanguínea e causar uma embolia pulmonar, uma condição potencialmente fatal.
CAUSAS
A principal causa do trombo dos viajantes é a imobilidade prolongada. Quando permanecemos sentados por longos períodos, especialmente em espaços apertados, como em aviões ou ônibus, o fluxo sanguíneo nas pernas é reduzido, o que pode levar à formação de coágulos. Outros fatores que aumentam o risco incluem:
Histórico de Trombose: Pessoas que já tiveram TVP ou embolia pulmonar têm maior risco de desenvolver a condição novamente.
Condições Médicas: Certas condições, como varizes, obesidade, câncer, ou problemas cardíacos, aumentam o risco.
Uso de Pílulas Anticoncepcionais ou Terapia de Reposição Hormonal: Esses medicamentos podem aumentar a coagulação do sangue.
Desidratação: A falta de hidratação adequada pode fazer com que o sangue fique mais viscoso, aumentando o risco de coágulos.
Viagens Prolongadas: Voos de longa duração, viagens de carro ou trem que duram mais de 4 horas são as situações mais comuns.
SINTOMAS
Os sintomas do trombo dos viajantes podem variar de leves a graves e nem sempre são imediatamente perceptíveis. Os sinais mais comuns incluem:
Inchaço em uma das pernas: O inchaço geralmente ocorre em uma perna (ou braço), acompanhando um aumento de volume significativo.
Dor ou Sensibilidade: Dor ou sensibilidade na perna afetada, especialmente ao caminhar ou ficar em pé.
Vermelhidão ou Descoloração da Pele: A área afetada pode apresentar vermelhidão ou tom arroxado.
Calor na Pele: A área afetada pode estar quente ao toque.
Veias Superficiais Visíveis: Em alguns casos, as veias próximas à superfície da pele podem parecer mais visíveis ou proeminentes.
Se o coágulo se mover para os pulmões, os sintomas de uma embolia pulmonar podem incluir:
Falta de Ar Súbita: Sensação repentina de falta de ar.
Dor no Peito: Dor intensa que pode piorar ao respirar fundo.
Tosse com Sangue: Embora raro, pode ocorrer em casos mais graves.
Tontura ou Desmaio: Sintomas graves que indicam uma emergência médica.
COMO EVITAR
A prevenção do trombo dos viajantes é essencial, especialmente para aqueles que fazem viagens longas com frequência. Algumas estratégias incluem:
Movimente-se Regularmente: Levante-se e caminhe pelo menos a cada uma ou duas horas durante a viagem. Se estiver em um voo, mova-se pelos corredores ou faça exercícios simples de alongamento enquanto estiver sentado.
Use Meias de Compressão: Meias de compressão graduada ajudam a melhorar a circulação sanguínea nas pernas, reduzindo o risco de formação de coágulos.
Mantenha-se Hidratado: Beba bastante água durante a viagem e evite o consumo de álcool e cafeína, que podem causar desidratação.
Use Roupas Confortáveis: Evite roupas apertadas que possam restringir o fluxo sanguíneo nas pernas.
Exercício para as Pernas: Faça exercícios de flexão e extensão dos pés, movimente os tornozelos em círculos e faça movimentos como pedalar enquanto está sentado.
Consulta Médica: Pessoas com alto risco de TVP devem consultar um médico antes de viajar. Em alguns casos, pode ser recomendada a utilização de medicamentos anticoagulantes.
CONCLUSÃO
O trombo dos viajantes é uma condição que deve ser levada a sério, especialmente para aqueles que frequentemente fazem viagens longas. Embora possa ser uma condição grave, o risco pode ser significativamente reduzido com simples medidas preventivas. Manter-se ativo, hidratado e tomar precauções específicas, como o uso de meias de compressão, são passos essenciais para garantir uma viagem segura e saudável. Se você tiver algum fator de risco, uma consulta médica antes da viagem pode ser uma medida prudente.
